Как лечить растяжение после шпагата

Мне кажется, чуть ли не половина взрослых, практикующих шпагат, сталкиваются с растяжением задней поверхности бедра. Чаще всего неприятные ощущения возникают под седалищной костью, в районе сухожилия, соединяющего мышцы задней поверхности бедра и седалищную кость, иногда ниже — на полпути от бедра до колена. Такая травма вроде не является опасным повреждением и не мешает в обычной жизни, но может надолго превратить занятия растяжкой в тяжелую борьбу с собой. Мы обсудим причины и последствия травматического растяжения, способы решения этой проблемы и возможности ее предотвращения.

Растяжение мышц

Статьи Блога. Главная Страница. Лечение растяжения связок. Лечение растяжения связок — один из самых распространенных видов ортопедического лечения.

Среди травм, которые возникают у спортсменов, наиболее частой является растяжение мышц бедра. Страдает в основном задняя группа мышц бедра, так как именно в этом месте связки и мышцы наименее всего приспособлены к интенсивным нагрузкам. Любые резкие движения могут вызвать повреждение мышечных волокон задней поверхности бедра, так как связки не обладают достаточной эластичностью. Реже, но все же встречаются растяжения мышц передней и боковой группы. Причины возникновения растяжения мышц бедра Повреждение мышц бедра происходит при:. Избежать растяжения мышц во время занятий спортом можно путем проведения качественной разминки.

Причины растяжения мышц и связок спины	38	Под редакцией медицинского консультанта Огородниковой С.
Причины растяжения связок	70	Главная Выбрать клинику Москва, м. Фонвизинская Москва, м.
Причины растяжения тазобедренного сустава	447	В сети клиник "Столица" для ускорения восстановления после повреждения связок, сухожилий, хряща, синовиальной оболочки, при артрозах можно пройти высокотехнологичное лечение собственной обогащённой тромбоцитами плазмой PRP терапию. Анатомически связки призваны контролировать объем движения в суставе, не допуская его разболтанности.
ЦЕНТРАЛЬНАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА БОРОВСКОГО РАЙОНА	471	Растяжение мышц поясницы хоть считается лёгкой травмой, может доставить много дискомфорта во время лечения и реабилитации. Острая боль в пояснице — характерный симптом растяжения спины.
Что происходит с мышцами при растяжке?	312	Растяжение приводящих мышц бедра сложно поддается лечению и не всеми правильно диагностируется.
Симптомы повреждения связок	444	Среди всех повреждений мягких тканей наиболее часто встречается растяжение мышц. Такая травма в области бедра может возникнуть, если при разгибании колена или же вследствие удара одновременно сокращаются задние мышцы.
Выделяют три степени тяжести растяжения связок:	491	Разрыв связок — часто встречающаяся травма, приводящая к нарушению её целостности.
Растяжение ноги, что делать?	441	Растяжение ноги — это распространенная травма, с которой сталкиваются как профессиональные спортсмены, так и обычные люди в повседневной жизни.
другие блогпосты	344	Добрый день.
Статьи Блога	490	На этом портале используются файлы cookie для предоставления сервисных функций, таких как «Добавить статью в закладки», и улучшения пользовательского опыта. Информация и варианты отказа от использования содержатся в настройках файлов cookie в Политике конфиденциальности.

Многие девушки мечтают об идеальном шпагате: и продольном, и поперечном. В достижении этой цели стретчинг — их верный друг и помощник. Но зачастую человек видит перед собой только результат, но не путь. А зря. Ведь дорога к желаемому может быть болезненной и травмоопасной.

Похожие статьи

• Как лечить черный грибок в ушах
• Как лечить кандидозный вульвит в домашних условиях
• Ухо стреляет как лечить в домашних условиях чем лечить - Воспаление уха: лечение в домашних условиях
• Постгерпетическая невралгия как лечить народными средствами