Простое меню на неделю
С чем у Вас ассоциируется словосочетание правильное питание? Что это неожиданно ушедшие пара килограмм а если задаться целью, то и больше , крепкие ногти, блестящие волосы, блеск в глазах и хорошее настроение? Согласитесь, звучит гораздо привлекательней! Предлагаю Вам попробовать меню правильного питания на неделю!
Диета (стол) номер пять: когда назначается, какие продукты включает и какое меню можно составить?
Завтрак - это главный прием пищи в течение дня. Вам придется отказаться от привычных бутербродов и выпечки на завтрак, но мы сделали все возможное, чтобы ваши завтраки были вкусными и разнообразными. Молочная каша. Ингредиенты: Овсяная крупа - гр. Соотношение крупы к жидкости ,5 Молоко развести с водой в пропорции , вылить в кастрюлю, довести до кипения, добавить овсяную крупу. Убавить огонь и готовить в течении 10 минут, периодически помешивая.
- Что есть на завтрак при правильном питании?
- Как организовать свое питание так, чтобы оно было разнообразным и интересным, вкусным и, главное, сбалансированным?
- Все блюда при таком питании готовятся на пару, отвариваются, тушатся и подаются только в теплом виде.
- Подборка проверенных рецептов быстрых завтраков.
Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. Елена Сичкар. Возраст: 36 лет. Рост: см.
