Ведение беременности
Когда появляются заветные две полоски, сердце замирает, улыбка расползается, глаза блестят. Искренне верим, что это так, в этой статье мы говорим, конечно же, о желанных и долгожданных беременностях. Как подтвердить факт беременности и куда бежать, вот вопросы, на которые мы попробуем ответить в этой статье.
Поэтому лежать в постели целыми днями не следует, если только этого не требуется по показаниям. Соблюдайте тот режим физической активности который был до беременности, исключая подъем тяжестей, силовые тренировки, работы в ночную смену и тяжелый физический труд и труд на производстве, где используются ядохимикаты или пары вредных веществ. Из физических упражнений рекомендуется пилатес, йога для беременных, гимнастика для беременных, посещение бассейна особенно на поздних сроках для снятия нагрузки с позвоночника, так же совершайте пешие прогулки до ,5 часов в сутки. Соблюдайте питьевой режим в зависимости от срока беременности и времени года что бы избежать отеков на поздних сроках. Так же придерживайтесь диеты, исключая вредные для здоровья продукты химического происхождения, о рационе беременной я подробно рассказывала в проводимом мной вебинаре Беременность должна быть запланированной.
Прежде чем говорить о признаках первой недели беременности, следует выбрать точку отсчёта и в соответствии с ней определить срок. Дело в том, что рассчитать продолжительность беременности можно двумя способами: по менструальному циклу или дню зачатия. Врачи, говоря о сроке беременности, определяют его по первому дню последней менструации, то есть рассчитывают акушерские недели. Это означает, что с точки зрения медицины в первые две недели беременности женщина на самом деле не беременна. В этот период её организм, как обычно, готовится к овуляции — выходу яйцеклетки из яичника.
