Диетически блюда из рыбного филе в духовке - Как приготовить диетическую рыбу: рецепты блюд из

Блюда из рыбы , играют важную роль в нашем рационе. Они не только насыщают организм белком, но и являются источником полезных жирных кислот, витаминов и минералов.

Диетические блюда из рыбы с овощами в духовке

Рыба сиг — диетическая рыбка, которая содержит всего 88 ккал на грамм. Имеет нежное мясо с деликатным вкусом. Будучи зажаренной в панировке, получается сочной и радует аппетитной хрустящей корочкой.

Автор: Виктория Сысоева , кулинарный редактор Food. Все о еде Что съесть. В избранное.

Мидии в томатно-чесночном соусе готовятся примерно 15 минут от начала и до конца, а получаются как в ресторане! Если у вас замороженные мидии, заранее достаньте их из морозилки. Вообще, блюда из любых очищенных варено-мороженых морепродуктов становятся вкуснее, если их перед приготовлением разморозить.

Похожие статьи

• Рецепты сыров в домашних условиях фото - Домашний сыр 18 рецептов с фото. Как приготовить сыр в
• Гречневый суп с куриным филе рецепты
• Дом из профилированного бруса сборка видео
• Тушеное куриное филе в сметане рецепт