С чего начать заниматься спортом дома: пошаговый план
Посещать фитнес-клубы в последнее время становится всё труднее и труднее. А поддерживать тело в тонусе хочется. Отличный вариант решения задачи — домашние тренировки.
Хотите похудеть и думаете, с чего можно начать тренировки дома? Или желаете улучшить свою физическую подготовку и иметь более спортивное и подтянутое тело? В домашних условиях можно организовать очень эффективные тренировки для похудения.
| Психологические советы: как сделать домашние тренировки еще результативнее? | 334 | Тренеры утверждают, что добиться результатов можно только в спортзале. Неважно хотите ли вы сбросить пару килограммов, накачать пресс или просто быть в тонусе — по их мнению занятия на тренажерах по специальной программе едва ли не панацея. |
| 125 | Jump to navigation. Мы всегда готовы найти тысячу причин отложить тренировки, когда причина их начать всего одна - быть здоровыми. | |
| 177 | Как правило, основная цель домашних тренировок без инвентаря для мужчин — поддержание хорошей физической формы. Ведь накачать мощную мускулатуру, как у железного Арни, без тренажёров проблематично. | |
| 268 | Если ты никак не можешь найти в себе силы и начать заниматься, то тебе просто не хватает мотивации. | |
| 189 | Грамотно спланированная тренировка дома для начинающих может быть не менее эффективной, чем занятие в зале. Практикуя фитнес дома для начинающих, можно добиться выдающихся результатов, но привить системность занятий будет сложнее, чем при покупке абонемента. | |
| 239 | Екатерина Шамаева. Раньше я занималась в тренажерном зале, а в последние два года перешла на домашний фитнес. | |
| 23 | Домашние тренировки стали особенно популярными на карантине. |
Возможно, в вашем браузере отключен JavaScript. Пожалуйста, включите Javascript в настройках браузера. У домашних тренировок есть масса преимуществ. Прежде всего это экономия времени и денежных средств.
.jpg)