Питание для каждой доши
Капха по своей природе, согласно Аюрведе , является тяжелой, плотной, слизистой и мягкой, поэтому для данной доши подходит теплая, легкая и сухая пища. Для того, чтобы доша не выходила из равновесия, необходимо избегать холодной, жирной и сладкой пищи, а также переедания. Идеальным вариантом для людей Капха доши является легкий завтрак, теплый обед и легкий ужин. Раз в неделю возможен пост. Во время приготовления добавлять минимальное количество воды. Достаточно будет выпить стакан теплой воды с ложкой меда, имбирный чай или какао, кофе.
Весна — это время, когда в природе и окружающем нас мире доминирует холодная и влажная энергия Капхи. В период межсезонья особенно важно следить за состоянием своего организма и поддерживать баланс дош, ведь именно сейчас, не только у Капх, но и у носителей любого типа конституции многократно возрастают шансы приобрести одно из заболеваний Капха-типа: бронхит, синусит, кашель, насморк, простуда, сонливость и слабость, депрессии и др. Капха-доша или слизь — это сочетание двух элементов: воды и земли, которые обладают свойствами тяжести, холода, жирности, мягкости, стабильности и липкости. Если Капха-доша сбалансирована, то суставы будут гибкими и подвижными, ум спокойным и уравновешенным, в теле будет присутствовать ощущение силы и уверенности. Долгий сон.
- Подходящие продукты для питания Питта-Капха
- Энергетика растений. Почему они лежат в списке разрешенных к ежедневному применению пищевых продуктов.
- Аюрведа — единственная система медицинских знаний, которая признает наличие индивидуальных типов метаболизма. Знание индивидуальных особенностей помогает при выборе продуктов и приготовлении пищи, при подборе трав и витаминов.
- Практически все физические недомогания прямо или косвенно вызваны нарушением баланса дош, поэтому любое лечение базируется на влиянии на них.
- Согласно аюрведе, рекомендуются следующие продукты:
- В основе здоровья человека согласно аюрведической философии лежит гармония тела, разума и духа. Каждый человек рождается с жизненной энергией, которая состоит из нескольких элементов.
- Главная страница.
- Добродушные, часто полноватые, обладающие хорошим здоровьем и покладистым характером, никуда не спешащие люди — основные черты обладателей Капха-пракрити. Неторопливые поэтому зачастую опаздывающие , но в этой неспешности кроется особое очарование людей Капха-типа.
- Cегодня мы поговорим на очень важную тему, тему сбалансированного питания по Дошам. Это тема очень важна каждому, поскольку от того как мы питаемся завистит как мы себя чувствуем и как мы выглядим.
- Согласно Аюрведе, полное переваривание и усвоение пищи вместе с регулярным и эффективным процессом очищением - очень важно для здоровья.
- Основные характеристики этого чудесного времени года — теплота, влажность и мягкость.
Древнеиндийская медицина считает, что вкусы продуктов или трав имеют определённые физиологические эффекты и применяются в системе диагностики и лечения. Те вкусы, которые образуются после вываривания Vipaka , более сильны. Каждый вид пищи сотворен из комбинации основных пяти элементов , из чего следует, что эти элементы присутствуют в шести вкусах.
