Рецепт как бросить курить за один день

Именно эта страшная статистика заставляет многих задуматься о том, как бросить курить самостоятельно и навсегда? Но, к большому сожалению, от этой привычки избавиться очень трудно. Исследования доказали, что люди, которые страдают от этой вредней привычки, в среднем живут на 20 лет меньше. Главной причиной этого служит тот факт, что курение разрушает организм человека.

Как бросить курить?

Сегодня статистика людей, которые употребляют табачные изделия неумолимо растет — уже более 1,2 млрд человек на планете, среди них около млн — это подростки и дети. Курение — опасная зависимость, поскольку идет привыкание, а затем постоянное увеличение дозы — изначально сигарет в день, потом 20 и больше. Это не только добровольное отравление себя, поскольку табачный дым, имеет в своем составе вредные вещества угарный газ, углекислота, аммиак и тд , но и негативное влияние на окружающих. Отказаться от курения можно еще и по причине нанесения вреда собственному здоровью. Помимо внешних показателей явно выраженные морщины на лице, желтизна зубов, сероватый оттенок кожи выкуренная сигарета наносит вред всем системам организма человека.

Есть два надежных способа навсегда избавиться от повышенного риска возникновения заболеваний, связанных с курением:. Примерно половина куривших в прошлом людей бросает курить одномоментно раз и навсегда. Еще столько же — постепенно сокращает число выкуриваемых сигарет до полного отказа от курения. Конечно, лучше бросить курить сразу и полностью, однако пожилые люди с длительным стажем курения во избежание синдрома отмены могут избавляться от этой привычки постепенно. Наиболее трудными, по мнению тех, кто бросил курить, являются первые двое суток после отказа от курения.

	272	Возможно ли бросить курить навсегда?
	208	Как уверяют исследователи, те, кто решает бросить курить, делают до 30 попыток , прежде чем достигают успеха.
	467	Как легко бросить курить?
	27	Соня Емельянова.
	9	Никотиновая зависимость рассматривается специалистами как отдельное заболевание, требующее лечения. Нельзя воспринимать курильщика, как человека со слабым характером и вредной привычкой.
	314	Приемная главного врача Тел. Сочи, ул.
	11	Автор, редактор и медицинский эксперт - Климович Элина Валерьевна. Pедактор и медицинский эксперт - Арутюнян Мариам Арутюновна.

Возможно ли это? Конечно, возможно! Даже Барак Обама, как бы к нему ни относиться, смог бросить после тридцати лет стажа. Это не так.

Похожие статьи

• Печеночные куриные оладьи с манкой рецепт пошагово
• Диана моден с выкройками
• Вкусный салат слоеный с курицей и грибами рецепт
• Легкая поделка своими руками на день рождения маме - Игрушки из бумаги Поделки из бумаги своими рука