Смузи из сельдерея и огурца для похудения
Автор: Софья Глухова , кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться. Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.
Как употреблять сельдерей для похудения
Главный принцип похудения — потреблять меньше калорий, чем вы тратите. Для этого вовсе не обязательно истязать себя голодом, вполне возможно так построить своё меню, чтобы полноценно питаться, получать необходимые вещества, чувствовать себя сытым, вести активную жизнь и при этом постепенно худеть. Главные помощники в этом деле — супы, да не простые, а супы из сельдерея для похудения. Сельдерей — замечательное растение для худеющих.
- Чем сельдерей полезен при похудении
- Фишка или, если угодно, изюминка этого рецепта в том, что из такого полезного и понятного продукта, как сельдерей, можно приготовить вкуснейший гарнир. Этот гарнир будет иметь замечательную кремовую, гладкую консистенцию, так что при желании его можно расположить на тарелке впечатляющими живописными мазками.
- Ищете полезный и вкусный способ начать свой день?
- Сельдерей для похудения сегодня можно купить в каждом супермаркете, независимо от времени года.
- Продукты для рецепта
- Сельдерей — это зелёный овощ, который помогает нормализовать давление, укрепить кости и контролировать уровень холестерина в крови.
- Сельдерей известен человечеству с давних времен. В Древнем Египте его использовали как лекарственное растение, а в Древней Греции и Риме венками из листьев сельдерея награждали воинов-победителей.
- Ищете вкусный и полезный рецепт для похудения? Сегодня мы предлагаем вам приготовить суп-пюре из сельдерея стеблевого, который является отличным источником витаминов, минералов и пищевых волокон.
Все корень сельдерея очищаю, обмываю и нарезаю для обжарки не крупными кусочками. Сначала на сковороду с растительным маслом отправляю ломтики сельдерея и готовлю, помешивая, до мягкости. Когда сельдерей станет значительно мягче, вливаю вино.
